TA的每日心情 | 开心 2019-11-21 15:51 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]初来乍到
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不仅是实现不同的目标,追求目标的过程还能帮我们发挥潜能,并让我们在寻求目标的过程中真正享受奋斗的乐趣。目标要有意义、有价值,之后我们才会有收益。6 k: n: m8 y3 T
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此外人生首先要相信,之后才有可能。举个例子,作为高中生,只有坚信自己的数学成绩能提高,这才是提高的第一步。那些认为“无论怎样努力自己都学不好数学”的人,数学必然学不好。# W: D0 A, Y% ^3 \9 T2 w' a
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我们只会做自认为能成功的事。
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7 u6 w, P V5 J) w8 R/ h9 S “逆向努力法则”& X# b X3 L1 L2 w0 o6 K
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Inverse Effect Rule,意思是如果不得不努力,那么说明我们不擅长做这件事。所谓“勤能补拙”,正好可以证明“拙”才需要用“勤”来补。, q- p5 r0 i" E# `& {
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但在我看来“逆向努力”很多时候不正确,并不是不聪明才需要努力,而是越努力越聪明。
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智商具有可塑性4 w* d& q) c5 ]2 l S3 M9 U. b2 V( D. a; ^
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认知科学的研究表明,无论是孩子还是成年人有个共同特点,智商的可遗传度不会限制其可能的变化性。也就是说,即便基因决定了我们的初始智商,却并不能决定我们的最终智商。! L: e- M7 ~; d# m0 C& _
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越努力,越聪明。
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: g8 X/ ~, p' Q! M 孟母三迁的心理学依据
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9 W* N; m( v4 W' v 我们只需看到别人在努力追求目标,就可以触发自己的行动,这也是孟母三迁的心理学依据。孟子看到邻居在读书就足以促使他去读书了。: ^: v0 A$ v1 ^' ^" q7 y6 w# u
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同时,我们要认识到环境可以触发行动,如果我们要追求某个目标,就要让环境当中有相关因素。比如把健康食品放在明处,把健身杂志放在桌子上,用大点儿的字写下自己的目标,贴在显眼的位置,这些环境因素都会触发我们要实现目标的行动。' s& c* F2 n' q
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企图展示才华有利于提升自我绩效7 J% k* q4 p! Q, l( N( N2 Q2 O
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如果领导告诉你“接下来的表现将决定他对你的评估”,那么之后我们多半会努力工作。
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不过这样也有负面影响,就是遇到困难可能退缩不前。如果非要去尝试困难的挑战,那只会成为悲惨的自我实现的预言者,很可能遭遇失败。
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谋求进步而非证明自己0 L- A7 I0 e2 N; ?
+ D4 \# E O! f R 做事时,如果只以证明自己为目的,那任何对我们的质疑都会被视为攻击和蔑视,于是难以进步。
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只有以进步为目标时,我们才会更多考虑如何改进。举个例子,考试成绩不理想并不会证明我笨而是有些知识没掌握好,补上就成。, y% Z. V/ H0 J
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哪种人面对困难时,坚持的更久?" G8 r: ]7 @4 ^4 C3 X
; {* u0 N) K% y- a+ }4 l 企图展示才华者还是谋求进步者?曾经有社会学家以将要成为销售的人为试验群体,对其中一半人说:“你做事就是为了向这个世界证明你有多强,你有多优秀!”对另一半人说:“你做事是为了成为一个更好的人,成为一名优秀的销售人员。”多次实验的结果证明,后者在遇到困难时坚持得更久,长远看来成就也更大。
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很多时候一句话就能改变我们的人生态度。/ F/ _/ i/ M+ k% [7 a: `, a
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