TA的每日心情 | 开心
2021-12-16 15:38 |
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继续解释一下怎么叫“确定清晰的目标”。+ r& b3 t2 Y5 \3 L5 v
背单词这事儿的“清晰的目标”范例： 每天30分钟200个单词，30天背诵5000个单词。 以此为例，来说明这个目标为什么是正确的、合适的。
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9 Z b% `' Z/ O4 X1 o' O背单词的目标不能够瞎定，不能不讲方式，不能蛮干、硬干。其实干什么事儿，都一样，一定要讲究方法！！！
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背单词的本质，是自己和自己挑战： 记忆和遗忘作斗争。 如果每天背20个单词，你是小学生的话，人生很长，还可以慢慢来。如果你已经是入职场的人了，背20个，用一年时间背5000个单词。估计没有什么用。 另外也根本达不成这个目标。 因为忘记的太快了！ 对谁都一样。 , K* Z7 O. }4 H# ]& \
背单词，会忘的很快，只有多背、多多背，就算忘掉很多，但剩下的记住的也多，也有用。 但是，多多背也不能够蛮干、傻干、硬记。* d& \$ w6 j9 R- F% K8 N- N
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遗忘规律告诉我们：记住一个单词，不是一次性一下子记住的。一组单词记忆，一个月后就忘记了80%。 要记住它，必须有效重复！ 在30天时间里，在还没有忘记它的时候，及时复习，通过6-7次和它见面，有效复习，才能够形成长期记忆。 ; r. G$ w- ^7 G
要尊重科学。 5000个单词，一个月就能够记住达成目标。时间越长，完成目标的可能性越低。因为忘记的速度超过了记忆的速度。
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背单词不能傻傻的盯着它一个一个进行强行记忆，那样效率很低。知道了不是一次就能够记住的，那就该采用快速扫描的方式，追求高效率的方式来记忆。
0 _# Z) E: k$ z一般来说，一分钟记20个单词，5分钟记100个单词。 一天拿两个5分钟扫描100个单词， 再拿10分钟复习这200个单词。
% S5 g) F5 B. [3 O) R. A8 [0 |一天就是20-30分钟来背诵这200个单词。即使用再长的时间，也没有太多用，而且效率太低，成就感低，容易让人抓狂。记200个单词的时间，越少越好，记忆+复习的时间10-15分钟，就基本记住了。超过这个速度，说明单词比较生，开始慢一点也不怕，但也要完成200个词的量！9 }( Q2 g- |2 c& O2 V. ~
基于这个理论分析，知道了作这件事的核心：要让记忆速度>>遗忘速度；每天要背的词200个，大约每天只花20-30分钟，分两次，每次5-10分钟完成200个是比较高效的、可行的。记忆的核心动作是：学生词+复习已学过的生词。 3 p3 P3 Q; F$ N: }$ X" v
现在应该明白，上面的目标设定，是非常恰当和准确了。这目标设定不是瞎搞、瞎设定、乱拍脑袋的。而是有理论基础和科学分析的。 2 c/ o: [6 d/ [" ~8 E
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