如何顺利完成“不想做的任务”

列子御风

无论你平常的工作态度有多积极，每个人都有一些自己不想做的工作。这些事可能让我们觉得无聊、没意义、耗费心力、花太多时间、让人厌烦或是焦虑。

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当你遇到这种情况，该如何让工作顺利进行呢？以下提供三个方法，你不妨这么做。

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首先，你该了解，在职场上不能只做你想做的，或是有热情的事。
0 \" F1 }( m/ A. v动力，指的是你对某件事有热情，或期待去做某些事。但如果你能找到其他更有意义的理由，那么就算你对于那件事并不那么热衷，也可以依照里性的判断，去做不怎么想做，但该做的事。

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在日常生活中，这些理由听起来可能像是这样：

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“我不太想接这个案子。但我如果接了这个工作，将会得到一笔可观的收入，而且对未来要争取的新案子会很有帮助。”

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或是，

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“我并不想做这件事。可是，如果我能顺利完成这个任务，可以解决主管的一大烦恼，我对工作的焦虑感就会降低，也有助于我未来的升迁。”

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即便我们不觉得某项任务让人充满动力，但我们可以把眼光放远一点，把焦点从任务本身，转移到任务的结果以及后续效益，以便找到让自己前进的动力。

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其次，是想出一项策略，让你在没有意愿的情况下，想办法完成任务。
! X, O- P; ~8 C/ s& D% W- {5 x9 ]如果你必须做一个“不得不做”的工作，为了让自己顺利完成任务，你可以试试以下这些方法。

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比方说，你可以让其他人参与这个过程，这种正向的社会压力，可以为完成工作提供动力。例如，把部分任务外包给别人，或是跟其他人一起合作。

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又比方说，你可以设定一个固定时段，例如每周五下午2点到3点，规定自己在那个时间只能做这件事；或是限制投入的时间，好比规定自己，每天必须在这项任务上投入一个小时，专心工作一个小时之后，你就可以随意停止工作。

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最后，是把不愉快的事，搭配能让你愉快的活动，以提升你的整体情绪。
5 H- _7 @6 }& r- P" A你可以允许自己在喜欢的地点，完成一项比较困难的任务。譬如，找一家舒适的咖啡馆，如果天气好，甚至可以在公园里工作，在一个让你觉得舒服自在的地方，准备一份复杂的简报。

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当你运用上述的方法时，或许无法马上调整情绪，加快工作进度，但你可以缓慢的、稳定的持续进行，完成原本不想做的事。

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Abraham

学习了！@#￥%……&