李开复：与死亡交手后，我给20、30岁年轻人的建议

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1.记住你即将死去
        乔布斯曾说过：“记住你即将死去。”这句话如今已成为我的座右铭，每天提醒我看清楚什么才是生命中最重要的选择。因为所有荣耀与骄傲、难堪与恐惧，都会在死亡面前消失，只留下真正重要的东西。
0 `; Q/ P+ }' `9 [' a        如果察觉到自己沉溺于担心会失去某些东西时，“记住你即将死去”会是最好的解药。
3 g7 f) b  K& G& Y* r9 w) F8 Z( v0 s6 s        对于人的一生来说，更大的挑战永远在于如何克服面对死亡的恐惧，以及如果生命只剩100天了，你会怎么做？
' @( Y& O7 m2 \        一生都在照顾临终病人的护士邦妮·韦尔说，人在临终时最后悔的5件事是：

• 第一，我希望当初有勇气过自己真正想要的生活，而不是别人希望我过的生活。
• 第二，我希望当初我没有花这么多精力在工作上。
• 第三，我希望当初我能有勇气表达我的感受。
• 第四，我希望当初我能和朋友保持联系。
• 第五，我希望当初能让自己活得更开心点。
  

       病中我不止一次想过，如果我的人生将要走到尽头，我心中不想亏欠任何人，真心希望能够用我的余生来弥补爱我的人对我所有的付出，希望我的亲人、朋友、帮助过我的人……他们会觉得认识我是值得的。
5 \3 r6 d" x) Q- |1 {: \2.每天比前一天有进步、有成长，不必改变别人
9 h& ?/ N: b" |$ q        在佛光山小住时，一次早饭后，星云大师突然问我：“开复，有没有想过，你的人生目标是什么？”
6 j6 B* _1 d2 d        我不假思索地回答：“‘最大化影响力’、‘世界因我不同’！”
* J5 g4 {0 ?, i, n+ q       这是我长久以来的人生信仰：一个人能在多大程度上改变世界，影响力越大，做出来的事情就越能够发挥效应……这个信念像肿瘤一样长在我身上，顽强、固执，而且快速扩张。我从来没有怀疑过它的正确性。
       大师笑而不语，沉吟片刻后，他说：“这样太危险了！”
       “为什么？我不明白！”我太惊讶了！
+ [/ b" k. |' v0 F9 I7 h  W" _) }- f        “我们人是很渺小的，多一个我，少一个我，世界都不会有增减。你要‘世界因我不同’，这就太狂妄了！”大师说得很轻、很慢，但一个字一个字清清楚楚。“什么是‘最大化影响力’呢？一个人如果老想着扩大自己的影响力，你想想，那其实是在追求名利啊！问问自己的心吧！千万不要自己骗自己……”
       听到这里，简直像五雷轰顶，从来没有人这么直接、这么温和而又严厉地指出我的盲点。我愣在那里，久久没有答话。
, H2 b6 N/ a0 a- ~0 X        “人生难得，人生一回太不容易了，不必想要改变世界，能把自己做好就不容易了。”
       我当时还带着很多因为身份、名望、地位而来的自负，大师的话，我虽然记住了，可并没有完全明白，也没有完全接受，甚至还有点儿不服气。
' Y7 @7 ^2 O' z- D  A6 J# a: ]4 I        有一天，我想到我在微博上时常针砭时弊，也曾对一些负面的社会现象口诛笔伐。于是请教大师要用什么样的态度面对社会上的“恶”？
       没想到，大师还是以一贯平和的语气回应我：“一个人倘若一心除恶，表示他看到的都是恶。如果一心行善，尤其是发自本心地行善，而不是想要借着行善来博取名声，才能导正社会，对社会产生正面的效益。”
       “可是，如果看到贪婪、邪恶、自私等负面的事件，又该怎么办呢？”我想辩解。
& E& C# u) M' T# k6 [2 `' p        大师说：“要珍惜、尊重周遭的一切，不论善恶美丑，都有存在的价值。就像一座生态完整的森林里，有大象、老虎，也一定有蟑螂和老鼠。完美与缺陷本来就是共存的，也是从人心产生的分别。
: Q( C5 e3 X$ H1 {9 b. V2 t        “如果没有邪恶，怎能彰显善的光芒？如果没有自私的狭隘，也无法看到慷慨无私的伟大。所以，真正有益于世界的做法不是除恶，而是行善；不是打击负能量，而是弘扬正能量。”
8 J" e7 z; Z7 B- N/ R       过去，不论做任何事情，我都会不自觉地先估算这件事能产生多大的影响力。我精确计算每分每秒该怎么用在能够产生最大影响力的地方；我也几乎有点偏执地把运营社交媒体当作人生目标的重点，把获取粉丝视为志在必得的工作。
       大师重重点醒了我：“追求最大化影响力，最后就会用影响力当借口，去追求名利。不承认的人，只是在骗自己。”
8 E. z: z/ E; ?+ J/ ]6 |' ^        为了追求更大的影响力，我像机器一样盲目地快速运转，我心中那只贪婪的野兽霸占了我的灵魂，各种堂而皇之的借口，遮蔽了心中的明灯，让我失去准确的判断力。
       身体病了，我才发现，其实我的心病得更严重！当我被迫将不停运转的机器停下来，不必再依赖咖啡提神，我的头脑才终于可以保持清醒，并清楚地看到，追逐名利的人生是肤浅的，为了改变世界的人生是充满压力的。
       珍贵的生命旅程，应该抱着初学者的心态，对世界保持儿童般的好奇心，好好体验人生；让自己每天都比前一天有进步、有成长，不必改变别人，只要做事问心无愧、对人真诚平等，这就足够了。
       病中亲身感受到生命的脆弱与自己面对疾病时的无能为力，这才使我渐渐体悟到我是多么渺小，光是把责任范围内的每件事都做好就已经很难了，哪还有什么才德、见识可以去衡量“最大化的影响力”呢？
( @8 c8 q4 @: {4 x! t' m% l( {3.学会正面思考
+ i% W' b5 C6 ~        每个人的有效时间是一样的，年轻时透支了，以后就没有了；年轻时被太累，才可以细水长流。
       以健康换取成功是不明智的，也无法持久！相信身体发出的信号：饿了就吃，困了就睡，想大小号就快去……别傻了，接受身体的信号并不代表意志力比较薄弱。
' O) s+ B8 p, B/ h& |0 M' K, j       医学证据显示，连续两星期每天睡眠不足七小时的人，感冒的风险是睡满八小时的人的三倍。长期睡眠不足的人，在短时间内死亡的风险明显增加，罹癌的概率也大大提高。
      星云大师曾说：“面对疾病，正能量是最有效的药。病痛最喜欢的就是担心，最怕的就是平和。”
8 _; x1 P. L' ^/ U% v5 r% ^        培养正面思考的习惯、积累正能量，就要多做让自己快乐的事情、用正面的语气说话、多接触正面的人。当我听到可信的正面消息的时候，身体自有其不可解之奥妙，会自我修复。
       而培养正面思考的习惯，可以从以下三个方向着手：
① 自我心理建设，用正面的语气说话：比如像我得了癌症，刚开始的时候，完全搞不清楚是怎么回事，自己吓自己，最苦、最慌的就是刚发现生病的那段时间。幸好，一方面因为我有许多充满正能量的好朋友，帮我推荐可信赖的医疗团队。唐季禄医生除了让我可以很安心地接受他们的治疗，而且还给了我理性的建议，指点我认真研读医学报告，并做了很多功课，知道这种癌症存活率其实蛮高的，治愈率也高，这让我大大振奋起来。此外，我也经常给自己举正面的例子，告诉自己像李显龙也得了淋巴癌，现在也治疗得很好等等。多跟自己讲讲正面的话，鼓舞自己，对于痊愈也就越来越有信心、有斗志。
+ A2 W' x( s8 M3 d) D② 多做让自己快乐的事：人在无助的时候特别容易胡思乱想，而正面的思想可以可以安定身心，不管是禅修、打坐、和自己身体对话、顺势疗法，还是另类疗法，只要你觉得这个方法有益，就都是好的。开心、大笑那真是灵丹妙药。很多行为派研究都同意，客观开朗的心态往往会给人带来好运与健康。花一点时间做你自己喜欢的事，听喜欢的音乐、看喜欢的电影，把欢笑与快乐带进你的生活，感受生命的美好与恩赐。耶鲁大学的研究发现，“笑”的感染力超过所有其他感情，人们总会反射式得以微笑回报微笑，而开怀大笑更能迅速创造轻松的气氛。此外，幽默的笑也能促进相互信任，激发灵感。不管怎么说，我自己知道，当我在病床上还能够不忘开玩笑、找乐子，我的病就已经好了一大半；至少这意味着从前那个充满幽默感、爱玩闹的我已经回来了。我天生的乐观和幽默感，大概是我在生死关头、命悬一线时，一次又一次地引领我走出困境、发挥自身疗效的一剂良药。而且，经过这么一场跟疾病的近身搏斗，我更确定，幽默感是我手上最锋利的宝剑，未来，我大概会把它当成我的贴身护卫吧！
③ 多接触正面的思想：说来幸运，我的家人、朋友都很正面，例如台湾肯梦集团创办人朱平先生。他常说，“先改变自己，让自己成为涟漪的中心点，成为正面积极思考的人，涟漪的效应就会产生，这个社会、这个世界也因此而改变。”有一次，我们聊到这场大病，我说：“疾病是我的导师。”朱平却回答我：“不，开复，生病是一种blessing in disguise，一种伪装的祝福！这个病，让你认识以前不会去认识，的新朋友，比如我；让你有时间多回家乡，和家人团聚；也让你离开过去所做的事情，跟过去有点距离，好把东西看得更远、更深。”被他这么一说，忽然觉得我这场病好有价值。正能量其实像存款一样，你若是能在生活中点点滴滴地积累，相信一定会给你无比的气力，帮助你从困顿之中找到康庄大道。
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千里之行

年轻的时候还是要励志，年老的时候该降低预期。
' N) ~6 P. e+ N& O8 V, O. m如果年轻人都是老油条、遇到困难都知难而退，社会就很难进步了！

mandela

李开复真的老了！