本帖最后由 zhoujiahui 于 2020-8-5 15:36 编辑
' \: I" t& n( i( X/ h; @4 R; M" g+ [0 H. r/ K; a7 M/ m
04.聊聊中年危机与PCB职业病 9 C) p, ]: n/ h$ Z; _' Z- X
我上学那会,乡下的学校,桌子还是纯木头的,涂了一层暗红色的油漆。 桌子都是用了很多年的,一届又一届,除非散架了立都立不起来,否则都有学生在用。 受伟大的作家鲁迅《三味书屋》影响,从上学开始,每个学生都想着在书桌上刻一个“早”字,激励自己上课不要迟到。 1 \0 x: s% b% R0 M' N1 a. p) f0 p
7 P+ R- {; u% D
2009年,周杰伦那年30岁,出了一张《三十而立》的专辑,收录了杰伦的经典曲目。 我一直都以为是官方的,到今天才知道是有商家觊觎商机,未经杰威尔公司允许擅自出版的。 三十而立这个词,是我年轻时候最记忆深刻的一个词,老想着长大,早点赚钱,买个能挂QQ的手机。 同学都喜欢刻“忍”,“爱”,“哥特式寂寞”,我在课桌上刻上了“三十而立”,现在想着真是滑稽,像一个小屁孩偷穿大人的高跟鞋。 8 m7 R6 C% T0 N- r. @
8 v+ g/ E% i/ @! X& n j
坦率的讲,我确实是一个早熟的人。 并不是生理上的那种早熟,是心理上的。 每当别人说我成熟,我都想是不是因为我是早产儿的关系,早出生,早成熟。 有了微博之后,才知道: - M( Y. T5 ^5 B6 b3 \
我靠,我一直以为夸我成熟稳重。
8 M D# S; P$ M* N" H; ]: V18岁之后,我变得一点儿都不在乎年龄了,每次想自己多少岁,都要想半天。 在前场白里,我提到过,我是一个英雄联盟游戏玩家,我忘记年龄的一个重大原因: 18岁之前,经常会算还有多久,不用再借强子的身份证去网吧了。
% Y, E. _/ [8 c8 ?- O5 p不经常算时间,这也是很多人觉得,为什么18岁以后,一晃就过了一年的原因。
+ u1 s- D. Q: m$ W; g# ^ }3 Y) W9 }4 Q# J& ^
这几年经常听到中年危机的话题,如四十岁找不到工作了,只能跑滴滴。 其实任何时候,都有危机,从人一出生,危机就一直存在的。不提起,人就会暂时性忘掉,遗忘,是人类的本能,是人的自我保护机制。 如果痛苦挥之不去,人类还能进步吗?止步在青春期男男女女幻想有个美好的未来的人,占掉了一大半。 就拿男男女女那点事来举例子。 年轻时候,成绩好的,长的正点的妹子,总能遇到几个追求者。 他们一心一意,持之以恒,坚持不懈。 他们没有信仰,他们有自己的教条: / I; r# B+ E! I$ ~( R1 S1 y
有自己的把妹十五字字真言: 若即若离
1 b. {& t$ [# h% i: r. j4 U忽冷忽热
/ U, C9 I8 g- p% k% C欲擒故纵% G4 i+ g6 y% e* O" Q6 ?. |8 c
胆大心里脸皮厚
2 P, R6 k: y5 r1 v' q s n支撑他们一直把女神撩到抑郁的,的是真爱吗? 不。 我想他们是还有时间,年轻嘛,有的时间耗着,等个三五年,万一能接盘呢? 当到了要结婚的年龄后,看着比自己大几岁的老哥,娶了自己的同龄的,甚至更小的妹子,中年危机就来了。 中年危机前: 8 F2 R/ W. O* v! X& j
当有中年危机时: 古代有一民女,遇到一个上京赶考的穷书生避雨,发现其很有才华后,掏出一些银两,并以身相许,次日民女垂泪送书生:“君若高中莫负妾身。”书生发誓后走了。民女把书生的名字纪录在册,她妈说:“这已经是第五十个书生了!”民女说:“没办法,总有一个会真的考上的。
/ r& I$ B( r$ K* _8 i: i% w中年危机在男女那点事上,由绝对专注,变成了广撒网模式。
8 T! j( K3 a+ F四十岁了,很难腾出时间精力去重新学习一个东西,一门技术。 一家人等着吃喝拉撒呢。
. x, w; W* v0 g9 `8 J+ A
5 H" S6 I8 p0 F, m7 l5 L) G刚刚的是心理上的,再聊聊身体上的。 在此感谢“NingW”的评论回复,谢谢。 哈哈哈,同九年,汝何突?(同是九年义务教育,为何你如此突出?网络段子,不要误会了,我没有恶意) ! e% {% f0 P4 y0 ~! G* `) g
我看来,中年危机不外乎: + [5 R) H& q4 d
今年我已经直面过腰的问题。 今年4月份,我奶奶去了另外一个世界(祝好),我回家披麻戴孝。 葬礼后第二天感觉腰有点不舒服,没太在意,觉得是太久没运动了。第四天腰有点僵硬,又以为是晚上睡觉腰压到手机了,提行李箱下楼梯,行李箱太重除了手要用力,腰也要用力,我怎么一用心就痛,一阵一阵的。 到了深圳,我贴着膏药不那么痛了。 但腰是直不起来的,大腿内侧也是很僵硬(正经的,别想歪了)。 贴了一星期,TMD,我贴膏药那一块皮肤的汗毛,全被拔没了。加上贴膏药,不透气,有红肿的现象。 星期六,我骑着我的雅迪电动车去药店,每过一个减速带,我都要不出声音的“啊”一下。 到了药店,见没有外人。 我问:我腰痛。 一个女医生说:是不是闪到了? 我:没,我没搬东西,也没做什么运动。 医生:那可能是肾虚,肾虚会导致腰痛,而肾虚又分肾阳虚,肾阴虚,我建议你喝这个,四盒一疗程就好了,白云山制药厂的。 我陷入了沉默,我现在我还那么年轻,就要面临不举了吗?表面淡定,实则内心慌的一逼。 我:我先来2盒吧。 说完看了看玻璃上贴的大字伟哥,吸了吸鼻子的凉气。 喝了药,感觉好了一点。 膏药一般贴12小时,洗澡之后,我就不想贴了。 今晚我睡在里面,睡觉前跟女票闹了点不愉快,我让她点蚊香,她说自己点,我想着毒了那么多天蚊子,应该没了吧就没起床点。 凌晨一点多,我被蚊子咬醒了。 我是平躺着,面朝天花板,我想起身,直接起来是起不来的。正常来说,翻身对每个人来说都不是问题,我想翻身后再起来,每次翻到一大半,就差一点点能自然的倒下去的时候,腰就剧痛无比。 我尝试了很多很多次,每次都痛回去了。 看着隔壁睡着的女票,我没有叫她帮我,一是因为倔,二是我怕她对我失望。 我人生第一次感受到了: ) k3 B' r) _2 H! d8 C: {. W3 d
迷迷糊糊,到了3点半,蚊子已经快把我掏空了,我又感受到了生命的脆弱,此刻的我,伟大又渺小。 终于,我突然想到我睡里面,隔壁是墙啊! 腰没力,我这麒麟臂可是有力的啊! 我翻身一半,然后用右手推墙用力,成功翻身伏卧着睡了。 接着再用手撑着来,成功起床,那滋味,简直活过来了。 上了个厕所,看了会英雄联盟比赛,点蚊香,贴膏药睡觉,几个小时后,还要上班。 / g5 |( _2 ^1 e
上班后,我不应该听天由命,就算是腰子有问题,早发现早治疗。 我开始在一个有温度的群里问人,马上又群友说,你这可能是腰间盘突出,他的腰间盘突出动手术治好了。 开Google,搜索腰间盘突出,看文章,看Youtube。 看到一个腰间盘突出自检的视频,我窝着身子去楼梯位置测试,特征跟视频一致。 我笑了: 3 v: K7 o6 N, ^
独自庆幸,幸好得了腰间盘突出,我就喜欢腰间盘突出。
! S1 l% P& ?: ^. l/ A0 E7 [" HPCB从业者,大多数时间都是坐着,除了手动,其他地方一动不动。 以下是电脑办公工人腰间盘突出的主要原因: 1.久坐0 |% S# Y1 s, ~" k
2.厂里的椅子,大都不符合真正符号人体工程力学(注意,是真正,广告说符合都是狗屁)
2 q9 z& c, x" H& l% |$ q. l3 |3.椅子的设计都是为高个子(腿长)设计的,坐的位置特别长,屁股坐不到最里面,导致屁股上面的几节脊椎骨没有任何支撑; |. [) M+ M z
4.缺少运动 ; g; g' {( P7 |" J# V5 i" q; o
以下是腰间盘突出自检方法,亲测有效: 我给出我自己的保守治疗方案,多种方法一起保守锻炼。(免责声明:以下所有内容仅供参考,所有行动请向医生,药师咨询。): - 第一种方法:拉单杠,脚要着地。脚没着地是手用力,脚着地能感觉到脊椎位置被拉伸。
- 第二种方法:注后面的几种方法,都需要先做下面第一张图5.2a的动作,保持几分钟。
. m( m6 h: z; N! }+ x
+ r$ q/ M/ b; M
- k0 ?* W( j- j. b9 ? J* ~7 y" ]6 |, \" z) f. J
. Z2 n) d& c/ d9 l
2 H( ~: q5 Y! u5 }* _- 第四种方法:7 N( h$ c9 E1 M5 v9 N Q+ o
我在腰间盘突出早期,通过以上的方法成功自救。上班在空办公室直接在地板上运动,下班后去村里的老年人活动中心,拉了半小时单杠,回家后在后面几种方法的运动,当晚就撕了膏药,第二天能正常翻身起床。 多数内容选自《麦肯基疗法-7步告别颈椎腰椎烦恼》一书,除了腰的,还有脖子痛的预防治疗方法。 做运动前,看一看会更好,我花了2个小时把这本书看完了,也一直存在我的学习资料里。
- c$ f7 B; J3 t5 A9 M摇滚教父崔健,有一首歌《蓝色的骨头》,其中有一句歌词:
?, p: z! ^! m! D& g, w7 j
这是这本畅销全球的自助医疗书籍,长期久坐的你。 一定要看一看,她好我也好。 下载《麦肯基疗法+7步告别颈椎腰椎烦恼》
. s2 Y" w/ I8 j T
% _5 J% F1 o6 h9 T' t9 U: {2 P2 r
9 F2 Y0 V2 N0 I感谢看到这里的各位,祝各位腰间盘都不突出。 1 ^: a0 J3 k- Q" G3 k0 f! j: l
欢迎提宝贵意见,和分享你的职业病。 |