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标题: [连载]一个PCB设计基层从业者的自白 [打印本页]
作者: zhoujiahui 时间: 2020-7-29 16:06
标题: [连载]一个PCB设计基层从业者的自白
本帖最后由 zhoujiahui 于 2020-8-23 21:17 编辑
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6 X3 U& z4 c, D: J' |, s这本小书已写近1.7万字，持续更新中
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目录
开场白6 v$ x& W7 ?9 g" [" {# `
- 学什么软件好
- 下载软件
- 网表，出了问题这锅甩不了
- 快捷键怎么设置跟Pads一样
- 搞颜色
- 封装
- （待更新）结构
# d5 V- L0 B7 |. w2 o& \% J
8 J$ k# x8 O4 j0 L6 V. p
一一
W1 p0 k8 ^# i: D/ |: E' r% H聊聊中年危机与PCB职业病
5 K' P9 R8 I) Y9 s& X, W: L（待更新）鼠标手健美操, y% R- u/ Q. B3 S1 z" f
......) F) w o; e1 m) y( ]% n
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. R3 w6 H/ s) C' u$ I# s6 v***注：目录的其他内容见本帖子回复***4 l4 q6 `9 O: H; @2 v- j
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一个PCB设计基层从业者的自白% x* Z$ t+ q$ Z# D
# R2 J! p- B; f1 r开场白
你好，见字如面
。
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我是一个PCB设计基层从业者，英雄联盟白银段位玩家。
2014年，我开始接触电路板设计，现在算是稳住工作了。
七年其实就是一辈子，七年之痒是一道坎。
在维基百科中，对“七年之痒”的解释如下：
指婚姻到了第七年时，人们可能对婚后生活的平淡规律感到无聊乏味，而经历外遇等危机的考验。“痒”即不舒服之意。这个考验是感情中的转折点，一旦成功，感情便能朝向良性健康的方向发展；反之，则可能二人分道扬镳、分崩离析，最终可能导致感情解体、离婚。
过了就是开启新的生活，过不了就各过各的。
对于情侣，也是有七年之痒的。
刚开始在一起时，是出于喜欢对方身上的某个闪光点。聚焦在闪光点上，认为有缺点是正常的，人无完人嘛，缺点能改的。
比如会做DDR，等长绕的快，会出Gerber
时间久了，闪光点失去光泽不再刺眼，能睁大眼睛且专注的审视自己的对象了。当有矛盾争执时，能醒悟当初为啥那么瞎看上Ta。
来自某热心女网友的私信吐槽：他下班了只知道玩英雄联盟，从不下楼拿外卖，还不帮我拧瓶盖。
来自某热心男网友的私信吐槽：她下班了只知道偷蚂蚁森林的能量，从没按过洗衣机按钮，163斤竟然连个瓶盖都拧不开。
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七年之痒能“影响”很多东西。
怎样毁掉一首最喜欢的歌？
来自知乎的热心网友给出了几种答案：
- 设为闹钟
- 当众唱出来
- 单曲循环
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设为闹钟，刚梦到梦中情人被吵醒，真的反感的不是这首歌，是要早起的事实。真的烦的是闹钟的话，不知道每天都要报废多少个手机，我是没听过被闹钟吵醒，一怒之下把手机摔了的憨憨。
当众唱出来，唱的要人命，在场侥幸逃过一劫的人，都会一致认为跟歌没关系。是你唱的难听，你自己也肯定有自知之明的。
在我看来，唯一毁掉一首最喜欢的歌的唯一方法是：
单曲循环
我曾经单曲循环过半年多的土摇夜市金曲《凤舞九天》，据上一次听，有三年多没听过了。
再比如：
二零零几年，我上初中，学校食堂是只卖一个菜的。这三年我不知道吃了多少顿黄豆芽，炒菜师傅总说：黄豆芽蛋白质高。已经初中毕业十多年了，这十多年，我从没吃过黄豆芽。
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对于工作，也有七年之痒。
等不到七年，就开始萌生我要学点东西的念头，也或者看看存款和支付宝能借多少，开个自己品牌的奶茶店。
我(os)：为啥总想着开奶茶店？
我当初也是愣头青，在地摊上机缘巧合之下，请神般请到了一本财富秘籍《有钱人和你想的不一样》。看了下积蓄，加上马云马化腾等诸多大佬和建设银行的天使投资，我在老家郴州投资了一个项目，集休闲，娱乐和咖啡于一体化的高端网吧。不到一年，由于新冠肺炎疫情影响，不能营业，已经撑不住莫得了。
一直干着画板，它不香吗？
男子无才便是德呀，我若不折腾，天天正新鸡排+冰镇酸梅汤。
男人啊，在经历挫折的时候，也会用窗帘抹眼泪。
回忆过去，就是对现状的不满。
好了，不回忆了，等闲着蛋抽筋了，我再跟你们聊聊高端黑网吧的月黑风高，风花雪月。
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很早之前，我就想写一本，自己瞎鸡儿乱写的PCB方面的书籍，算是给这七年的起个名字。
所谓瞎鸡儿乱写，指的是由着自己性子来，想怎么写就怎么写，爱看不看（还是希望你喜欢看）。
如果写作不能抒发出自己的感情，真的是越写越不好写，越写越不知道怎么写，越写越觉得憋屈。
写出来的自己是自己，那就是自由的
强按着头的写作方式，我频繁的感受到自己将要变成一个怨妇，一大早到深南大道菜市场骂街。
以至于我把已经写好近一半的内容，全部删掉重来，防止自己偷懒复制粘贴，又写成《怨妇幽魂V2.0》。
有了自由，才能享受写作带来的装逼优越感。
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这不是一本严肃的，也可能不是一本正经的学习学籍。
嘛学不学的，乐呵乐呵就得了
这本书，不仅能教你学习山东蓝翔技师学院教不了的画板技术，作者还根据多年的办公室恋情，知无不言的分享技术之外经验，其中包含：
腰间盘突出预防与治疗
痔疮用药与清淡食谱
鼠标手保健与鼠标推荐
办公室午睡脱鞋去异味指南
如何让女/男同事主动请吃饭
画板画的好，要饭要到老
......
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期待我们下一次相遇，也感谢这次相遇！
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欢迎评论，欢迎提宝贵意见。
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作者: shuddkk 时间: 2020-7-29 16:32
作者: 莂茬嗱皒當傻呱 时间: 2020-7-29 17:33
期待更新，楼主是个有故事有内涵的设计师
作者: updown 时间: 2020-7-30 09:42
分享的真好，比喻的也不错。
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作者: 行者～ABC 时间: 2020-7-30 09:46
PCB大神呀
作者: Heaven_1 时间: 2020-7-30 09:47
PCB太难画了
作者: Colbie 时间: 2020-7-30 09:56
楼主是个有故事有内涵有才华又有想法的攻城狮，赞赞赞！
作者: 大小的小 时间: 2020-7-30 10:04
希望楼主多分享这样有趣的干货，
作者: sss71771 时间: 2020-7-30 10:04
很有感触啊
作者: Teeshop5 时间: 2020-7-30 10:07
期待后续~
作者: Amy_1228 时间: 2020-7-30 10:07
楼主文字控制能力好强啊，我就这么一字不拉的看完了，期待更新。。。。' z% a$ T; h1 @% B; l
作者: lilino 时间: 2020-7-30 10:22
讲的太好了
作者: TheWorld 时间: 2020-7-30 10:35
老pcber了
作者: 琉璃锁 时间: 2020-7-30 10:46
PCB大神少是少，不过还是有的，但是活够好文笔也好还能够写出来分享可就只有周老师了
作者: helendcany 时间: 2020-7-30 11:00
简直是我的偶像，全说到点上了，期待更新！
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作者: cichishia 时间: 2020-7-30 11:11
期待楼主更新
作者: 小羊羊 时间: 2020-7-30 11:56
02呢
作者: 莂茬嗱皒當傻呱 时间: 2020-7-30 11:57
几个G的学习资料总有人连找片都存在问题
作者: wmz 时间: 2020-7-30 12:46
cs打得好，画板手速快
作者: nkkopd 时间: 2020-7-30 13:39
期待楼主更新
作者: heennrryy 时间: 2020-7-30 14:07
看来楼主感触颇多
作者: uqHZau 时间: 2020-7-30 14:13
想继续看作者的人生
作者: ulppknot 时间: 2020-7-30 14:13
很多干硬件人士的心酸历程
作者: qpggup 时间: 2020-7-30 14:14
所以坚持干一件事很难，坚持把一件事干好更难
作者: happyday 时间: 2020-7-30 14:15
看着看着也想写自传了，哈哈哈，就是感觉没有作者这么有才华
作者: ExxNEN 时间: 2020-7-30 14:15
踮起脚尖，提起裙边，一步一步走进硬件的漩涡
作者: xiaogegepcb 时间: 2020-7-30 14:17
人生一场戏，放眼未来迷茫茫一片，回顾过去说不尽的辛酸泪
作者: oG_zzxxcc 时间: 2020-7-30 15:18
老司机的忠告就是尽早出坑
作者: Vegeta 时间: 2020-7-30 16:04
妙笔生花，虽然不认识笔主但还是觉得你很牛
作者: ciao_113 时间: 2020-7-30 17:04
想起当年在黑网吧画板的日子，后浪们，知足吧！（手动狗头）
作者: ciao_113 时间: 2020-7-30 17:05
想学习如何让女同事主动请吃饭
作者: xh812829524 时间: 2020-7-30 17:29
谢谢分享!
作者: zhoujiahui 时间: 2020-7-30 23:58
本帖最后由 zhoujiahui 于 2020-8-2 09:56 编辑
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* v# q; w+ E4 Q03.网表，出了问题这锅甩不了
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最早接触原理图是在初二的时候，初二开始学习物理，还有我最喜欢初二下学期的生物。
在课本上有这么一幅图，能很好的解释三者的关系。
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网表，是连接原理图与PCB的“传话器”。
左边的是原理图，说了一句话，我爱你；通过网表(介质)传播；右边是PCB，正常的听到的是我爱你。
但如果环境太吵了，敲锣打鼓，放鞭炮，喊麦，搞装修，听到的就可能不是我爱你了。
可能听错听成：我恨你，我杀了你，甚至我弄死你丫的......
每次听错都是一场误会。
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每个项目，从开始到结束，中间大多会更新多次原理图，即网表是正确的。
如果最终PCB没有对应的最终原理图，相当于信息发错群（没把网表更新到最终的PCB），看下面几个段子，想想后果。
有想进小3班群的吗，有的评论区扣1
跟最亲爱的人说晚安，跟别人说睡不着怎么办，我差点被打断腿了 T_T。
4 h$ W( k/ r, b. _ _; i$ O, s3 G如果“传话器”(网表)出了问题，发错地方了，那后果可真是......你懂得酸爽哈哈哈哈。
出了问题，大概率生产出来就是垃圾，一堆垃圾。
一开始，还不知道它是垃圾，还贴片后测试才知道。
浪费钱，板子报废
浪费时间，重新设计和生产
浪费时间，也是浪费钱。
这两项都可能是导致你有深深负罪感，对不起一起做这个项目的其他同事，也对不起供你吃喝拉撒的老板。
制板，贴片，测试的过程中，整个公司的员工都是算工资的。
消费类电子产品上市时间跟产品的销量利润有很大的关系，多家公司做同一款产品，性能都稳定的情况下，谁先上市谁就能吃点这个市场的大部分利润。多家入场时，打价格战的时候，钱就不好赚了。
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总结：网表出问题，浪费钱，又推迟产品的上市时间，这锅还甩不掉。
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常用EDA设计软件有Orcad，Pads，Altium，它们分别有对应的原理图和PCB软件，其中，Pads画原理图是很繁琐的，不少人采用其余另外两款软件搭配Pads来使用，它们的关系为：
; C/ x0 z" j$ j( Q, c3 m一次性写几个软件太难写了，本书将都以Cadence软件举例，原理图用Orcad，PCB用Allegro。
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Cadence的原理图软件是Orcad，Orcad导出网表的方法是：
选中 dsn 文件，找到一个带N的图标(Create Netlist)，直接点确定
如果没有异常，Outputs标签会自动生成3个dat的文件。
如果有异常，会出现红色X的报错窗口，然后告诉硬件工程师检查下原理图。
千万不要自己改，我以过来来经验告诉你：
不管设计好不好，先把锅给甩干净了
自己（PCB从业者）改原理图，是卖力不讨好，出事了又要背锅的行为（后面有翻车经验）。
如果硬件让你先改下原理图，你会改的话，可以改，一定要：
一定要让硬件自己改好了，把原理图发过来，只能以Ta的为准
! a* q" J( K, ~2 \( z原理图可能出现哪些问题，导致不能正常导出网表，先学会看错误报告。
找到ERROR错误，看后面的提示，看不到借助软件翻译，常见错误有：
- 位号重复
- 没有分配封装
- 同一元件管脚号重复或缺少管脚号
- 同一元件管脚名称重复
- 封装名包含非法字符/ Q& v+ ?' B9 B& z
5 e, T) [( S; {! O: \
Allegro导入网表常见错误有：
- 导入的路径选错了
- 找不到元件封装（有dra没psm也会报错）
- 找不到元件封装对应的焊盘
- 元件封装跟原理图管脚号不一样! c0 A) C& `# i. G
也是看弹出的报告找ERROR错误，看后面的提示，看不到借助软件翻译，如果没弹窗说明成功导入了。
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说下我的一个翻车经历。
15年一个冬天，快过年了，手里头还有个项目赶着交。
客户是个北方老哥，戴着大金链子，小平头，一点都不像搞技术的。
因为结构的原因，他来我们厂当面沟通器件布局，沟通过程很愉快。尽管我的普通话非常不宝准，掺杂了一股浓烈的广东农村的泥土气息。
到了饭点，我想着不能亏待北方老哥，就不去我常光顾的沙县大酒店了。一起吃了顿美丽的山城重庆烤鱼，各灌了一瓶勇闯天涯。
他抢着买了单。
饭后，我回到了厂里继续做着设计，他骑着本田飞度离开了深圳，回长春过年。
单身就是好，加满一箱油买包槟榔，啥都不带，就能回家。
这时发现有一个原理图问题，3.3V接错了，应该接1.8V的，我及时打通了微信电话，跟他说了。
他说他没带电脑，一个人开车累，路上要花个三天时间，没带电脑，让我帮他改下原理图。
并说了一句让我记住了一辈子的话：
你们是专业的
我想着不就删除，复制粘贴1.8V吗，也想着那顿美滋滋的烤鱼，就答应了。
年后，板子打样回来，出问题了了，北方老哥简直想顺着网线爬过来掐我脖子。
我找了下原因，复制1.8V位置是正确的，其他页的1.8V变成了1.8V54646546。
如果我先改了，最后北方老哥那边自己改后发我更新网表，就不会出么蛾子了。
我想跟有幸看到的PCB从业者说：
画板你们是专业的，改原理图从来不是
另外，为了甩锅，为了瓦罗兰大陆，PCB从业者应该怎么做？
1.不动原理图
2.及时更新PCB
3.如果动了，一定要让硬件自己改好了，把原理图发过来，只能以Ta的为准
& h% Y, X4 ~" O4 a盲目自信，卖力不讨好，是好付出沉重代价的。
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欢迎提宝贵意见，不耽误事的。- B' Z) s% G4 j! A) ]
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作者: freedom1 时间: 2020-7-31 09:41
场景简直就是历历在目，特别有感触。为楼主打call。
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作者: Get123 时间: 2020-7-31 09:41
深有感触，期待楼主更新
作者: panphp 时间: 2020-7-31 09:47
楼主太有才了，纯枯燥无味的技术让楼主描述的像小说一样精彩，瞬间爱上了画板子
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作者: panphp 时间: 2020-7-31 09:49
期待更新！
作者: 小羊羊 时间: 2020-7-31 09:50
楼主，保持更新速度
作者: turth 时间: 2020-7-31 09:54
感谢楼主分享，从今天开始你是我偶像。
作者: kyle220 时间: 2020-7-31 10:05
想知道小3班群那张里被隐藏的内容是啥^_^
作者: duck 时间: 2020-7-31 10:16
给大佬点赞，牛逼。
作者: bow 时间: 2020-7-31 10:23
来给大佬请安，你是我偶像了现在。
作者: sdsdwwwe22 时间: 2020-7-31 10:28
说出了每个电子人的心声
作者: hope123 时间: 2020-7-31 10:29
来看大佬更新，大佬牛逼。
作者: updown 时间: 2020-7-31 10:35
大佬你的头像是生无可恋了嘛？还是生而为人，我很抱歉。要坚强的活下去呀！
作者: 课程助理2 时间: 2020-7-31 10:47
文笔好啊 期待更新
作者: IC老和尚 时间: 2020-7-31 11:08
这样的帖子多点好
作者: rural 时间: 2020-7-31 13:24
秀，是你嘛？这次一定。
作者: zxshunine 时间: 2020-7-31 13:40
期待更新，期待楼主的书
作者: love1 时间: 2020-7-31 15:19
支持楼主，楼主，你吸引一波粉丝。
作者: leleeda 时间: 2020-7-31 15:39
楼主文字功底太强大了，句句说的都是大实话，坐等更新！
作者: piday123 时间: 2020-7-31 15:43
: o7 f4 a; X* g7 R# W满脑子是我当年画板的那些辛酸史啊9 c" Q0 k6 f3 q5 \( L' Q
作者: mutougeda 时间: 2020-7-31 15:45
03更有料，看的我满满的回忆
作者: ubeautqq 时间: 2020-7-31 15:45
有故事的人
作者: Touuqu 时间: 2020-7-31 15:47
看完了，期待更新
作者: NingW 时间: 2020-7-31 15:48
硬件人已经腰椎间盘突出了
作者: SsaaM7 时间: 2020-7-31 15:49
还没干几年就感觉已经身体不行了
作者: 多言数穷 时间: 2020-7-31 16:24
很好分享，希望楼主能一直分享下去。
作者: zzz.dan 时间: 2020-7-31 16:57
等楼主更新
作者: zhoujiahui 时间: 2020-8-1 08:43
本帖最后由 zhoujiahui 于 2020-8-5 15:36 编辑 , g, Z$ } M. ?& h9 Y% U, o
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04.聊聊中年危机与PCB职业病
( b" Y' b/ j" ^5 M) @, e我上学那会，乡下的学校，桌子还是纯木头的，涂了一层暗红色的油漆。
桌子都是用了很多年的，一届又一届，除非散架了立都立不起来，否则都有学生在用。
受伟大的作家鲁迅《三味书屋》影响，从上学开始，每个学生都想着在书桌上刻一个“早”字，激励自己上课不要迟到。
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2009年，周杰伦那年30岁，出了一张《三十而立》的专辑，收录了杰伦的经典曲目。
我一直都以为是官方的，到今天才知道是有商家觊觎商机，未经杰威尔公司允许擅自出版的。
三十而立这个词，是我年轻时候最记忆深刻的一个词，老想着长大，早点赚钱，买个能挂QQ的手机。
同学都喜欢刻“忍”，“爱”，“哥特式寂寞”，我在课桌上刻上了“三十而立”，现在想着真是滑稽，像一个小屁孩偷穿大人的高跟鞋。
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坦率的讲，我确实是一个早熟的人。
并不是生理上的那种早熟，是心理上的。
每当别人说我成熟，我都想是不是因为我是早产儿的关系，早出生，早成熟。
有了微博之后，才知道：
* Y; N: B% Z3 R( Y/ W: i我靠，我一直以为夸我成熟稳重。
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18岁之后，我变得一点儿都不在乎年龄了，每次想自己多少岁，都要想半天。
在前场白里，我提到过，我是一个英雄联盟游戏玩家，我忘记年龄的一个重大原因：
18岁之前，经常会算还有多久，不用再借强子的身份证去网吧了。
; J& D9 K% u0 i n5 }不经常算时间，这也是很多人觉得，为什么18岁以后，一晃就过了一年的原因。
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! n) i$ Z I$ C3 }5 C1 _1 a D这几年经常听到中年危机的话题，如四十岁找不到工作了，只能跑滴滴。
其实任何时候，都有危机，从人一出生，危机就一直存在的。不提起，人就会暂时性忘掉，遗忘，是人类的本能，是人的自我保护机制。
如果痛苦挥之不去，人类还能进步吗？止步在青春期男男女女幻想有个美好的未来的人，占掉了一大半。
就拿男男女女那点事来举例子。
年轻时候，成绩好的，长的正点的妹子，总能遇到几个追求者。
他们一心一意，持之以恒，坚持不懈。
他们没有信仰，他们有自己的教条：
5 p. T, y( X, i8 U有自己的把妹十五字字真言：
若即若离
; x U$ c. g1 N. o1 C忽冷忽热7 V9 v+ `9 G' l
欲擒故纵
" z" x$ S3 P4 x- a胆大心里脸皮厚
* F, q8 a. k4 V& |支撑他们一直把女神撩到抑郁的，的是真爱吗？
不。
我想他们是还有时间，年轻嘛，有的时间耗着，等个三五年，万一能接盘呢？
当到了要结婚的年龄后，看着比自己大几岁的老哥，娶了自己的同龄的，甚至更小的妹子，中年危机就来了。
中年危机前：
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当有中年危机时：
古代有一民女，遇到一个上京赶考的穷书生避雨，发现其很有才华后，掏出一些银两，并以身相许，次日民女垂泪送书生：“君若高中莫负妾身。”书生发誓后走了。民女把书生的名字纪录在册，她妈说：“这已经是第五十个书生了！”民女说：“没办法，总有一个会真的考上的。
7 `2 f) w6 N& ]% P# p$ d中年危机在男女那点事上，由绝对专注，变成了广撒网模式。
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四十岁了，很难腾出时间精力去重新学习一个东西，一门技术。
一家人等着吃喝拉撒呢。
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刚刚的是心理上的，再聊聊身体上的。
在此感谢“NingW”的评论回复，谢谢。
哈哈哈，同九年，汝何突？（同是九年义务教育，为何你如此突出？网络段子，不要误会了，我没有恶意）
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我看来，中年危机不外乎：
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今年我已经直面过腰的问题。
今年4月份，我奶奶去了另外一个世界（祝好），我回家披麻戴孝。
葬礼后第二天感觉腰有点不舒服，没太在意，觉得是太久没运动了。第四天腰有点僵硬，又以为是晚上睡觉腰压到手机了，提行李箱下楼梯，行李箱太重除了手要用力，腰也要用力，我怎么一用心就痛，一阵一阵的。
到了深圳，我贴着膏药不那么痛了。
但腰是直不起来的，大腿内侧也是很僵硬（正经的，别想歪了）。
贴了一星期，TMD，我贴膏药那一块皮肤的汗毛，全被拔没了。加上贴膏药，不透气，有红肿的现象。
星期六，我骑着我的雅迪电动车去药店，每过一个减速带，我都要不出声音的“啊”一下。
到了药店，见没有外人。
我问：我腰痛。
一个女医生说：是不是闪到了？
我：没，我没搬东西，也没做什么运动。
医生：那可能是肾虚，肾虚会导致腰痛，而肾虚又分肾阳虚，肾阴虚，我建议你喝这个，四盒一疗程就好了，白云山制药厂的。
我陷入了沉默，我现在我还那么年轻，就要面临不举了吗？表面淡定，实则内心慌的一逼。
我：我先来2盒吧。
说完看了看玻璃上贴的大字伟哥，吸了吸鼻子的凉气。
喝了药，感觉好了一点。
膏药一般贴12小时，洗澡之后，我就不想贴了。
今晚我睡在里面，睡觉前跟女票闹了点不愉快，我让她点蚊香，她说自己点，我想着毒了那么多天蚊子，应该没了吧就没起床点。
凌晨一点多，我被蚊子咬醒了。
我是平躺着，面朝天花板，我想起身，直接起来是起不来的。正常来说，翻身对每个人来说都不是问题，我想翻身后再起来，每次翻到一大半，就差一点点能自然的倒下去的时候，腰就剧痛无比。
我尝试了很多很多次，每次都痛回去了。
看着隔壁睡着的女票，我没有叫她帮我，一是因为倔，二是我怕她对我失望。
我人生第一次感受到了：
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迷迷糊糊，到了3点半，蚊子已经快把我掏空了，我又感受到了生命的脆弱，此刻的我，伟大又渺小。
终于，我突然想到我睡里面，隔壁是墙啊！
腰没力，我这麒麟臂可是有力的啊！
我翻身一半，然后用右手推墙用力，成功翻身伏卧着睡了。
接着再用手撑着来，成功起床，那滋味，简直活过来了。
上了个厕所，看了会英雄联盟比赛，点蚊香，贴膏药睡觉，几个小时后，还要上班。
8 f0 l5 f2 R. u' ~& q; @! J上班后，我不应该听天由命，就算是腰子有问题，早发现早治疗。
我开始在一个有温度的群里问人，马上又群友说，你这可能是腰间盘突出，他的腰间盘突出动手术治好了。
开Google，搜索腰间盘突出，看文章，看Youtube。
看到一个腰间盘突出自检的视频，我窝着身子去楼梯位置测试，特征跟视频一致。
我笑了：
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独自庆幸，幸好得了腰间盘突出，我就喜欢腰间盘突出。
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PCB从业者，大多数时间都是坐着，除了手动，其他地方一动不动。
以下是电脑办公工人腰间盘突出的主要原因：
1.久坐. k* D* ?$ m. `1 R' w8 p: u
2.厂里的椅子，大都不符合真正符号人体工程力学（注意，是真正，广告说符合都是狗屁）7 C! D4 p1 @) @# c/ w% ^" Y
3.椅子的设计都是为高个子（腿长）设计的，坐的位置特别长，屁股坐不到最里面，导致屁股上面的几节脊椎骨没有任何支撑& T U9 c, [* t2 s
4.缺少运动
% V; U; t% W+ P0 K以下是腰间盘突出自检方法，亲测有效：
我给出我自己的保守治疗方案，多种方法一起保守锻炼。（免责声明：以下所有内容仅供参考，所有行动请向医生，药师咨询。）：
- 第一种方法：拉单杠，脚要着地。脚没着地是手用力，脚着地能感觉到脊椎位置被拉伸。
- 第二种方法：注后面的几种方法，都需要先做下面第一张图5.2a的动作，保持几分钟。% f! Q) j) D O. U. E
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- 第三种方法：$ R6 `; i' J7 R, N% }* m9 r
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( J: Q! V; j9 y& a V& o. }5 L我在腰间盘突出早期，通过以上的方法成功自救。上班在空办公室直接在地板上运动，下班后去村里的老年人活动中心，拉了半小时单杠，回家后在后面几种方法的运动，当晚就撕了膏药，第二天能正常翻身起床。
多数内容选自《麦肯基疗法-7步告别颈椎腰椎烦恼》一书，除了腰的，还有脖子痛的预防治疗方法。
做运动前，看一看会更好，我花了2个小时把这本书看完了，也一直存在我的学习资料里。
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摇滚教父崔健，有一首歌《蓝色的骨头》，其中有一句歌词：
+ x% m! A0 B5 R0 D! i4 ]. a; H% [
这是这本畅销全球的自助医疗书籍，长期久坐的你。
一定要看一看，她好我也好。
下载《麦肯基疗法+7步告别颈椎腰椎烦恼》
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6 c+ V' X7 q% f3 u. X- V2 |感谢看到这里的各位，祝各位腰间盘都不突出。
, N+ {5 F3 B# m6 q/ w8 ^2 \欢迎提宝贵意见，和分享你的职业病。
作者: xuyan1995 时间: 2020-8-1 09:39
谢谢
作者: ling_tina 时间: 2020-8-1 13:12
layout 10年，成功的腰间盘突出、：（
作者: 莂茬嗱皒當傻呱 时间: 2020-8-1 15:43
: _6 Y% q% X7 g" e9 H9 d. I- K' b樱花只开一季，真爱只有一次! ~+ Y/ l0 l5 m
如果只是寂寞，请不要说爱我
) k. T1 j1 M. }5 m& v! T. a/ J- w/ N
作者: zc333 时间: 2020-8-1 16:42
不错的帖子
作者: image711 时间: 2020-8-2 06:49
谢谢分享
作者: nut1 时间: 2020-8-3 14:47
我来看更新啦！！！
作者: keep 时间: 2020-8-3 17:19
我来追更新啦！！！嘻嘻嘻
作者: love1 时间: 2020-8-3 17:47
我来追更新喽，同为画板子的，感同身受呀！
作者: 莂茬嗱皒當傻呱 时间: 2020-8-4 10:00
终于更新了，作者讲的不单单是技术，太棒了
作者: 莂茬嗱皒當傻呱 时间: 2020-8-4 10:04
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写的很直白，前面的铺垫不错，有剧情。: W# J9 r+ M; T& |( y, @/ a
我觉得PADS很多人用的原因是容易安装，我为了装个Allero，把系统重装，我太难了。
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作者: 莂茬嗱皒當傻呱 时间: 2020-8-4 10:06
用打游戏来讲解怎么设置快捷键，这理解我给满分
作者: wmz 时间: 2020-8-4 17:08
. t" C. E8 b+ l槟榔配烟，法力无边。PCB设计70%的时间是在布线，布线其实比较耗血，用快捷键和复用虽然消耗一些蓝，但能省很多血
作者: suocheng0604 时间: 2020-8-5 05:02
和楼主学习学习！
作者: 于静 时间: 2020-8-5 17:24
期待更新！！！
作者: 于静 时间: 2020-8-5 17:28
我也是画pcb的，看楼主的经历坎坷，感同身受。牛逼，文采真好，有内涵，有故事，有想法哈哈哈
作者: 琉璃锁 时间: 2020-8-5 17:41
期待大佬下一次的更新
作者: zhoujiahui 时间: 2020-8-6 00:05
本帖最后由 zhoujiahui 于 2020-8-6 10:19 编辑 9 W) C _9 H: A
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5.搞颜色
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设置颜色不就3个按钮的事吗？
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看过我之前的文章的人，应该有感触，每个操作都要有背后的思考，这是一个设计师该有的认知。
电脑的三大外设是：
显示器，鼠标，键盘
通过这三种设备实现人机交互，在电脑上赚钱，跟电脑对话，跟电脑谈恋爱。
人只要活着，就会有痛苦，任何职业都有职业病。
今年6月份的时候，我买了很多鼠标和键盘，折腾了一个多月，现如愿患上了鼠标手，经常感到手指僵硬。上班吹着空调，痛的时候摸着热水袋热敷。
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另外一个外设是显示器，伤害肯定是有的。
研发这一行，不是平面设计，不是视频剪辑，对显示器画面没要求，能正常工作，彩色的，屏幕不闪。
用的显示器都是买主机附赠的。
找一家有归属感的，工资满意，又能当做家的，跟鸡蛋挑骨头一样不现实。租房的打工仔，不会在出租屋里装超过2000块钱的空调。大多数人，厂里配什么用什么，哪怕很难用。
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极少部分人，像我一样，把厂里配的键盘鼠标放抽屉，用自己的。
不要跟自己过不去，用好一点吧，钱反正是老板兜里刮来的。
& q' X5 Z/ j/ C3 `& T. m1 @+ a4 o极少极少人，会自己掏钱换掉公司显示器的。
**，我的显示器，屏幕一半黄了，（惨.jpg）。
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在现有的艰苦环境下，我们怎么保护这心灵的窗户呢？
我是一个米粉，小米百元以内的小东西买过不少，尤其是手环，每一代都买。
谈到护眼，第一个想到的就是买个防蓝光的眼镜，黄色镜片的。
我买过2副防蓝光眼镜，一副小米的。
其实，防蓝光和燕窝一样，都是收智商税的。
目前没有任何科学证据能证明数字设备发出的蓝光会对眼睛造成伤害，而且平板、手机、电脑等发出的蓝光量远小于自然光，甚至小于照明灯，不能抛开剂量谈毒性，都是为了割韭菜。真正能对视网膜造成伤害的蓝光，照度需达到1500lx（勒克斯，照度的单位）以上，并持续直射超过3小时，日常难有如此极端情况。
( Z) e8 y' k5 n) z$ J; W; Z! P直到2020年7月1日，国家标准《GB/T 38120-2019蓝光防护膜的光健康与光安全应用技术要求》才开始实施，在此之前，绝大多数的防蓝光眼镜，都可能是不达标的，甚至影响眼睛对颜色的感知。
防蓝光眼镜，没啥卵用。
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真正要防的，是紫外线。
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保护眼睛，可以通过以下几个方面进行解决：
- 调整电子设备合适的亮度和色温
- 减少刺激
- 上班多摸鱼
- 食补' A8 w# L$ S: g
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调整电子设备合适的亮度和色温
我一般把显示器调成阅读模式，亮度调到0-10这个范围。如果眼睛很不舒服，Windows电脑也可以下载一个“护眼宝”，正常情况下不建议开护眼宝，影响看片美感。
' |, g6 B9 L' E5 P0 g减少刺激
用个一望无际的草原的图片当壁纸，切换到桌面的时候，眼睛能够得到充电，放松。
在PCB的软件颜色设置上，也有讲究，本质是减少刺激，我总结了四大原则：
- W m0 {* X4 z- A
- 背景用黑色6 z/ d6 D9 Q$ ]0 k; e" F) a+ S
a.看下下面两张图，只是背景不一样，一个黑，一个白。
能看到到区别吗？
第一张里面的图片是不是 凸 起来的，是前进的，是紧张的感觉。
0 h I! S' d3 P/ D! N6 A第二张里面的图片是不是 凹 进去的，是后退的，是放松的感觉。
做PCB设计，讲究的是效率，快下班时效率是最高的，有压力，有动力。
黑色的背景的凸显的前进色，电路板离得近，动作自然会更快一点。
: ]% y( i2 R/ B5 P. r
b.教室里面的是黑板，没有窗帘，用白板的话会反光，反光就是刺激。
c.在放大缩小界面时，黑色是静止的，白色是会动的，会动的是刺激。
, E5 x# x6 _9 r0 }
- 格点不用刺眼的% {* R; B) S4 [ |9 A! v
Allegro默认的格点颜色是纯白，放大缩小，像银针，是刺激。
通过下面的设置，单独改3位置的亮度，选择一个合适你的格点颜色吧。
' X" k C( z; A# t: A
- 慎用黄色和白色/ H: a0 F' S; C8 n
亮黄色和纯白色，千万不要用来做普通的颜色。
车的转向灯，无论是卡车的，还是小电驴的，都是黄色的。
- K( C: X% ^. Z! K4 z红绿灯，马上变灯的时候，闪的是黄灯。
5 _( V4 A2 F2 W7 M踢足球，裁判出示黄牌的时候，是警告。
非常醒目的亮黄色，在放大缩小时，会闪瞎的。
建议亮黄色设置为高亮的颜色，明显，醒目，直观。
白色同理。
o. ]+ y# ]# w! R0 W# X- 多用绿色
" D* b1 i6 j2 {% Q2 s
来自大自然的馈赠，多多益善，建议顶层用绿色。
安利个插件，EDA365 Skill V2.5，每次设颜色，点几下就好了。
我一般用A模板，下载地址在论坛的EDA工具箱。
不管你的板子多少层的，颜色都给你设置的明明白白。
' h, o3 V/ T w6 P: S" m! ?! L上班多摸鱼
0 K1 b. I0 Z+ J% V每隔一小时，带薪拉屎休息下，锻炼下手，看下厕所天花板和远方。
5 `4 E: v0 O: u% e7 L食补 y( s" S8 Z/ B( D+ A) @% X
人到中年不得已，保温杯里泡菊花。
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& T; k" }* s. _- b7 H3 s+ r# r欢迎提宝贵意见。
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(7.92 KB, 下载次数: 114)
作者: koncc 时间: 2020-8-6 09:05
圖文並茂 給一個讚 
作者: ekon 时间: 2020-8-6 13:42
厉害了????
作者: qq666888qqw 时间: 2020-8-6 16:14
看的正认真呢，突然有隐藏' c- R5 r+ R; i; _1 Y6 x6 a3 N
作者: oreo 时间: 2020-8-7 11:34
66666666666666666666666666666
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+ {: o h4 t; B: Y
作者: loove01 时间: 2020-8-7 11:35
kankan看看图片的内容
% d: s' O: p2 T2 u
作者: oreo 时间: 2020-8-7 11:36
在线等更，已经一个小时了，再不更新举报
作者: PayneX 时间: 2020-8-7 13:41
看看，谢谢分享
R+ g1 N/ x# L
作者: PayneX 时间: 2020-8-7 13:42
谢谢分享，我也看看
8 _, j! |$ o+ E
作者: fantasyqqq 时间: 2020-8-7 18:02
喜欢楼主随性的文字
- c* B% f( X: W
作者: fantasyqqq 时间: 2020-8-7 18:04
已经开始养生了，保温杯里泡枸杞
作者: great058 时间: 2020-8-7 22:50
多谢分享 @* r% `- w$ `# g" I6 f8 |2 d
( [) y9 T8 J" T
作者: xinyunsoccer 时间: 2020-8-8 07:05
zuken
作者: 站牌106 时间: 2020-8-8 21:33
我怀疑你在开车，但是我没有证据
作者: cqjyq 时间: 2020-8-9 11:04
谢谢分享！/ n9 @, h. u; B' Q
作者: ASDSAD3652200 时间: 2020-8-10 09:12
其它›职业生涯›0803更新#快捷键怎么设置跟Pads ...›参与/回复主题
/ G; M7 M7 f5 G, g( Y
作者: hf861004 时间: 2020-8-11 08:16
看看。。。
h5 n. N5 J0 x# R: n
作者: jy00524085 时间: 2020-8-11 14:35
楼主幽默楼主幽默楼主幽默楼主幽默楼主幽默楼主幽默楼主幽默楼主幽默" w1 {% u O z& j* D" |
作者: fengg9196 时间: 2020-8-11 17:07
沙发，坐等更新！！
作者: hu6512614 时间: 2020-8-11 18:06
大佬 ，学习学习
作者: 夏目0125 时间: 2020-8-11 19:11
kkkkkkkkk333
作者: mm58690 时间: 2020-8-12 13:40
这个是一个才华横溢的画板大神~
作者: xuw 时间: 2020-8-12 13:56
厉害。期待更新
作者: HJY 时间: 2020-8-13 09:16
不错不错，很多的经验，前辈
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